Chapter 6 · Verse 13

Path of Meditation

समं कायशिरोग्रीवं धारयन्नचलं स्थिरः। संप्रेक्ष्य नासिकाग्रं स्वं दिशश्चानवलोकयन्

samaṁ kāya-śhiro-grīvaṁ dhārayann achalaṁ sthiraḥ samprekṣhya nāsikāgraṁ svaṁ diśhaśh chānavalokayan

Word Meanings

samam kāya śhiraḥ grīvam dhārayan achalam sthiraḥ samprekṣhya nāsika-agram svam diśhaḥ cha anavalokayan

உடலையும், தலையையும், கழுத்தையும் நேராகவும், உறுதியாகவும், அசையாமலும் வைத்து, தன் மூக்கின் நுனியைப் பார்த்தவாறு, எந்தத் திசையிலும் பார்க்காமல்—