Chapter 6 · Verse 12

Path of Meditation

तत्रैकाग्रं मनः कृत्वा यतचित्तेन्द्रियक्रियः। उपविश्यासने युञ्ज्याद्योगमात्मविशुद्धये

tatraikāgraṁ manaḥ kṛitvā yata-chittendriya-kriyaḥ upaviśhyāsane yuñjyād yogam ātma-viśhuddhaye

Word Meanings

tatra eka-agram manaḥ kṛitvā yata-chitta indriya kriyaḥ upaviśhya āsane yuñjyāt yogam ātma viśhuddhaye

அந்த ஆசனத்தில் அமர்ந்து, மனதை ஒருமுகப்படுத்தி, மனம் மற்றும் புலன்களின் செயல்பாடுகளை அடக்கி, ஆன்மாவின் தூய்மைக்காக யோகத்தைப் பயிற்சி செய்ய வேண்டும்.