Bhagavad GitaChapter 8 · Verse 12
Path of the Eternal God
सर्वद्वाराणि संयम्य मनो हृदि निरुध्य च। मूर्ध्न्याधायात्मनः प्राणमास्थितो योगधारणाम्
sarva-dvārāṇi sanyamya mano hṛidi nirudhya cha mūrdhnyādhāyātmanaḥ prāṇam āsthito yoga-dhāraṇām
Word Meanings
sarva-dvārāṇi sanyamya manaḥ hṛidi nirudhya cha mūrdhni ādhāya ātmanaḥ prāṇam āsthitaḥ yoga-dhāraṇām
Translation
ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਦਰਵਾਜ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਕੇ, ਮਨ ਨੂੰ ਹਿਰਦੇ ਵਿੱਚ ਟਿਕਾ ਕੇ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਣ-ਵਾਯੂ ਨੂੰ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਸਥਿਰ ਕਰਕੇ, ਮਨੁੱਖ ਨੂੰ ਯੋਗ-ਧਾਰਨਾ ਵਿੱਚ ਟਿਕਿਆ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।