Chapter 6 · Verse 17

Path of Meditation

युक्ताहारविहारस्य युक्तचेष्टस्य कर्मसु। युक्तस्वप्नावबोधस्य योगो भवति दुःखहा

yuktāhāra-vihārasya yukta-cheṣhṭasya karmasu yukta-svapnāvabodhasya yogo bhavati duḥkha-hā

Word Meanings

yukta āhāra vihārasya yukta cheṣhṭasya karmasu yukta svapna-avabodhasya yogaḥ bhavati duḥkha-hā

Translation

ਜਿਹੜਾ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਅਤੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਵਿੱਚ ਸੰਜਮੀ ਹੈ, ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸੰਤੁਲਿਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਤੇ ਜਾਗਣ ਵਿੱਚ ਨਿਯਮਿਤ ਹੈ, ਉਸ ਲਈ ਯੋਗ ਸਾਰੇ ਦੁੱਖਾਂ ਦਾ ਨਾਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।