Chapter 8 · Verse 12

Path of the Eternal God

सर्वद्वाराणि संयम्य मनो हृदि निरुध्य च। मूर्ध्न्याधायात्मनः प्राणमास्थितो योगधारणाम्

sarva-dvārāṇi sanyamya mano hṛidi nirudhya cha mūrdhnyādhāyātmanaḥ prāṇam āsthito yoga-dhāraṇām

Word Meanings

sarva-dvārāṇi sanyamya manaḥ hṛidi nirudhya cha mūrdhni ādhāya ātmanaḥ prāṇam āsthitaḥ yoga-dhāraṇām

ശരീരത്തിന്റെ എല്ലാ ദ്വാരങ്ങളെയും നിയന്ത്രിച്ച്, മനസ്സിനെ ഹൃദയത്തിൽ ഒതുക്കി, പ്രാണവായുവിനെ ശിരസ്സിൽ സ്ഥിരമാക്കി, യോഗധ്യാനത്തിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കേണ്ടതാണ്.