Chapter 6 · Verse 13

Path of Meditation

समं कायशिरोग्रीवं धारयन्नचलं स्थिरः। संप्रेक्ष्य नासिकाग्रं स्वं दिशश्चानवलोकयन्

samaṁ kāya-śhiro-grīvaṁ dhārayann achalaṁ sthiraḥ samprekṣhya nāsikāgraṁ svaṁ diśhaśh chānavalokayan

Word Meanings

samam kāya śhiraḥ grīvam dhārayan achalam sthiraḥ samprekṣhya nāsika-agram svam diśhaḥ cha anavalokayan

ശരീരവും ശിരസ്സും കഴുത്തും നേരെയും സ്ഥിരമായും അചഞ്ചലമായും നിർത്തി, സ്വന്തം മൂക്കിന്റെ അഗ്രഭാഗത്ത് ദൃഷ്ടി ഉറപ്പിച്ച്, മറ്റൊരു ദിക്കിലേക്കും നോക്കാതെ—