Bhagavad GitaChapter 4 · Verse 29
Path of Knowledge and the Disciplines of Action
अपाने जुह्वति प्राण प्राणेऽपानं तथाऽपरे। प्राणापानगती रुद्ध्वा प्राणायामपरायणाः
apāne juhvati prāṇaṁ prāṇe ’pānaṁ tathāpare prāṇāpāna-gatī ruddhvā prāṇāyāma-parāyaṇāḥ apare niyatāhārāḥ prāṇān prāṇeṣhu juhvati sarve ’pyete yajña-vido yajña-kṣhapita-kalmaṣhāḥ
Word Meanings
apāne juhvati prāṇam prāṇe apānam tathā apare prāṇa apāna gatī ruddhvā prāṇa-āyāma parāyaṇāḥ niyata āhārāḥ prāṇān prāṇeṣhu juhvati sarve api ete yajña-vidaḥ yajña-kṣhapita kalmaṣhāḥ
Translation
ಇತರರು ಹೊರಹೋಗುವ ಉಸಿರನ್ನು ಒಳಬರುವ ಉಸಿರಿನಲ್ಲಿ ಅರ್ಪಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಒಳಬರುವ ಉಸಿರನ್ನು ಹೊರಹೋಗುವ ಉಸಿರಿನಲ್ಲಿ ಅರ್ಪಿಸುತ್ತಾರೆ; ಕೆಲವರು ಎರಡೂ ಉಸಿರುಗಳ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ, ಪ್ರಾಣಾಯಾಮದ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಮ್ಮನ್ನು ಅರ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇನ್ನು ಕೆಲವರು, ತಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಯಮಿತಗೊಳಿಸಿ, ಪ್ರಾಣವಾಯುಗಳನ್ನು ಪ್ರಾಣಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಅರ್ಪಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇವರೆಲ್ಲರೂ ಯಜ್ಞವನ್ನು ಬಲ್ಲವರು, ಯಜ್ಞದಿಂದ ಇವರ ಪಾಪಗಳು ಶುದ್ಧವಾಗಿವೆ.