Bhagavad GitaChapter 4 · Verse 29
Path of Knowledge and the Disciplines of Action
अपाने जुह्वति प्राण प्राणेऽपानं तथाऽपरे। प्राणापानगती रुद्ध्वा प्राणायामपरायणाः
apāne juhvati prāṇaṁ prāṇe ’pānaṁ tathāpare prāṇāpāna-gatī ruddhvā prāṇāyāma-parāyaṇāḥ apare niyatāhārāḥ prāṇān prāṇeṣhu juhvati sarve ’pyete yajña-vido yajña-kṣhapita-kalmaṣhāḥ
Word Meanings
apāne juhvati prāṇam prāṇe apānam tathā apare prāṇa apāna gatī ruddhvā prāṇa-āyāma parāyaṇāḥ niyata āhārāḥ prāṇān prāṇeṣhu juhvati sarve api ete yajña-vidaḥ yajña-kṣhapita kalmaṣhāḥ
Translation
ਹੋਰ ਕਈ ਪ੍ਰਾਣ ਵਾਯੂ ਨੂੰ ਅਪਾਨ ਵਾਯੂ ਵਿੱਚ ਅਰਪਣ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਅਪਾਨ ਵਾਯੂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਣ ਵਾਯੂ ਵਿੱਚ; ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਦੋਵਾਂ ਸਾਹਾਂ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਹੋਰ ਕਈ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਕਰਕੇ, ਪ੍ਰਾਣਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਣ-ਸ਼ਕਤੀ ਵਿੱਚ ਅਰਪਣ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਾਰੇ ਯੱਗ ਦੇ ਜਾਣਨ ਵਾਲੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਾਪ ਯੱਗ ਦੁਆਰਾ ਧੋਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।